【減重推薦】台北彥靚診所。邊吃邊瘦,埋線減肥有幫我有感雕塑!

你瘦過嗎?你胖過嗎?誰沒有過去,PEKO人生中最重跟最瘦時期相差有28公斤,只不過,那已經是小時候的事了;身為一位美食部落客,PEKO不算胖,但也不會被歸類到瘦,但該死的疫情,加上新陳代謝變差,整整胖了3~5公斤,如果再這樣下去,後果真的會不堪設想,於是「彥靚診所」就化身健康管理大師,幫PEKO找回疫情前的曲線,現在就簡單跟你們分享減重心得,然後繼續努力,成為更好的自己!

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埋線減肥前後

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這是PEKO去「台北彥靚診所」進行埋線減肥前的身形,真的是虎背熊腰,那個尾椎會不會太有肉,一副很會生的樣子XD

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這是現在的PEKO,時間相差三個月左右。

台北彥靚診所 在哪裡

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彥靚診所」目前有三間分院,分別位於台北、桃園以及新竹,PEKO是在「台北彥靚診所」看診,台北分院就位於松江路上,鄰近捷運松江南京站(4號口),出站步行3~5分鐘即可抵達,而且大大的廣告招牌超級顯眼,絕對不會找不到。

台北診所資訊
營業時間:(平日)13:00~21:00 (六)10:00~18:00,週日休(詳細減重門診看診時間請致電或加LINE詢問唷!)
診所網站:彥靚診所 × 醫美.減重

台北彥靚診所 內部環境

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台北彥靚診所」的接待櫃台乾淨明亮,弧形設計還蠻時尚的。

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候位區跟休息區都有電視,沙發也很舒適。

美麗奇蹟見證

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好多部落客、藝人都在這裡減肥成功,這刊版上的人也太厲害了吧!直接從大媽瘦成小姐,讓PEKO看了好心動,信心都來了。

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其實PEKO認識的美食部落客Sylvia過去也曾在「台北彥靚診所」進行健康管理,整個瘦到媽媽手都沒了,大家也可以去參考Sylvia的文章。(彥靚喚回你的腰瘦人生 從飲食運動做起!減重醫學.藥物埋線.健康管理體脂肪

 台北彥靚診所減肥門診看診過程

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初次看診,醫師會依據身體數據,藉由問診了解生活作息跟飲食狀況,並提供專業的建議。

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也會教導如何看商品的營養標示

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埋線會不會痛?

PEKO很久以前就接觸過,覺得沒有什麼痛感,比打針還無感。

埋線減肥適合部位

適合局部雕塑,蝴蝶袖、蘿蔔腿、大腿內側、肚子都可以,PEKO自己是喜歡埋肚子,因為肚子周圍有很多穴道,可以抑制食慾,促進代謝,但若想要完全消除大區塊的肥肉,還是要"少吃多動"。

埋線注意事項

2小時內不能碰水,2天內不要泡澡、泡溫泉、游泳, 避免埋線部位感染發炎。

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PEKO除了埋線,也有搭配「彥靚診所」的加強代謝藥物。

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每週固定回診,回診時會量體重、拍全身的照片以及埋線。

日常飲食、作息調整

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彥靚診所」的代謝藥物是三餐前(半小時)服用,PEKO都會在出門前就先吃,或著是工作開拍前先吃,這樣時間就會嘟嘟好。

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多喝水沒事 沒事多喝水

不論你是不是要減重,每天都要攝取足夠的水份,喝水可以排毒,增加靜態能量代謝率,皮膚也會變好。

如果你跟PEKO一樣需要進行體重控制,那請你盡量喝,大量喝,起床喝,睡前也喝,飯前更要喝(抑制食欲),最好可以喝到體重x5的cc數,如果你本身不喜歡喝沒味道的白開水,可以從氣泡水開始,包你飽足感滿滿。(喝水好處看的見!堅持喝白開水30天 外貌產生巨大變化

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高蛋白粉推薦

過去PEKO的早餐都是無糖豆漿+水果,後來「彥靚診所」的醫師建議PEKO改為高蛋白+水煮蛋,增加蛋白質的攝取,但市面上的高蛋白粉那麼多,價格不便宜,不好喝的也很多,經過這幾個月下來,PEKO已經試出心得了,圖中的三個品牌是PEKO自己比較喜歡的,醫生看過營養標示也認可的高蛋白粉。

PEKO的吃法是將兩個品牌混著吃,因為有調味的高蛋白粉碳水化合物會比較高,但沒調味的又很難以下嚥,所以混著喝會比較OK,一個就算減肥也要吃美食的概念。

Tryall分離大豆蛋白+樂維根植物性優蛋白(經典奶茶)/TMP大豆分離式蛋白粉(黑糖奶茶)

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PEKO連出國都會帶,不過因為是粉末品,建議大家把空的包裝袋也放在旁邊,避免衰小被開箱時難解釋。

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平時在外面跑案子肚子餓就會買無加糖豆漿、雞胸肉或茶葉蛋補充一下Energy。

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如果真的很餓,超商的健康餐盒也是不錯的選擇,不只熱量幫你算好好,蛋白質也一定足夠,減肥的人一定要攝取足夠的蛋白質。

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吃火鍋的時候也會在第一輪的時候多吃些蔬菜墊底,先把自己撐飽了,後面就不會亂吃。

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運動當然是要的,但如果你是上了年紀的人,還是要量力而為,循序漸進。

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Never forget why you started!

革命尚未成功同志仍需努力,減肥這條路真的看不到終點,每一個走在這條路上的人,都是在努力靠近理想中的自己,所以莫忘初衷,我們一起加油,一起變成更好的自己!

減重門診常見問題Q&A一次告訴你

Q:吃減重藥物會傷身體嗎?

排除自行購買坊間減重藥物,若是經由彥靚醫生評估與判斷,只要正確的依照彥靚醫生指示用藥,基本上不用太擔心,當然只要是藥物都會有一些副作用,像是心跳變快、感到噁心、頭暈、口渴…..等等,這部分會因為體質而感受不同,醫生會針對個人身體狀況調整藥劑輕重。

Q:埋線多久可以看到效果?

通常同一個部位連續一週埋一次,約2~3個月就會有明顯效果,在埋線過程中覺得埋線效果好像沒有想像中的有感,都可以和醫生討論是否需要增加埋線數量哦,區域大數量夠效果才會顯著,每個人狀況不同需要的數量與次數都不一樣唷,都能在療程前與醫師諮詢!

Q:埋線是不是埋越多越有感呢?

診所減重埋線是屬於皮下埋線方式,只要有足夠的脂肪,密集的埋線數量與次數再加上醫師的技術,基本上配合醫師的指示效果都會不錯,不知道自己該埋多少數量,可以先聽聽醫生建議再做決定。

※注意:不要把減肥藥或減肥療程當作仙丹

很多人的減肥錯誤觀念,就是把減肥藥當作仙丹,覺得吃了就能安心的瘦下來,所以飲食方式與生活習慣都不改變,醫生說減重門診主要是輔助你瘦身,而不是替你瘦身,這觀念很重要,有人帶領你走捷徑的減肥方式,會比自己盲目減肥還更容易瘦下來,但是也不要認為有看門診吃藥就能不忌口,這樣其實是沒辦法減肥完成的。

成功減重瘦身照片案例分享

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【以上療程、圖片為實際案例,做為治療說明或衛生教育資料之輔助圖片,非屬醫療廣告宣傳行為。提醒您各項療程的適應症不盡相同皆有副作用、禁忌症等狀況,療程詳細資訊及規劃以醫師現場評估說明為主,且成效因人而異。】本文所刊檔案照片皆為經當事人同意使用。

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台北彥靚診所-醫美.減重.複合式微整形專業診所
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減重一對一諮詢:彥靚診所減重LINE,打【想了解PEKO減重資訊】
營業時間:(平日)10:00~21:00 (六)10:00~18:00 週日休

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